daktyle suszone

[...] produktach znajdziemy inne ważne składniki odżywcze? Arbuz, awokado, bambus pędy, banany, baranina, burak ćwikłowy, chleb razowy, chleb żytni, cielęca, cukinia, cytryny, daktyle, dorsz, drożdże piwne, dynia, endywia, fasola, fasola czerwona, grejpfrut, groch, groszek zielony, grzyby, imbir korzeń, indyk, jabłka, jagnięcina, jajka, jeżyny, [...]

[...] utrzymaniu tej formy co jest, nie mając do siebie pretensji, że w tej chwili nie poprawiam nic zbytnio. Micha jest czysta, czasem wpada kostka gorzkiej czekolady lub suszone daktyle. Waga ...duuuża. 64kg dziś rano, do tego @ spóźniona o 3 dni już więc ogólnie mam nerw. {:-( Od ok. miesiąca jadam nieco mnej niz latem i jesienią (o ok. [...]

a tak poważnie to po...ało mnie. Ale po kolei: Czwartek, 04.11.2010, Dzień 11. Dieta 1. 6:00 owsiane (50g), orzechy włoskie, nitroprogen 20g, suszone daktyle (10g) 314 kcal . B:20,7g . T:7,6g . W:41,9g kawa z mlekiem skondensowanym 2. 9:30 2/3 z: makaron razowy (50g) + schab pieczony (110g) + pekińska +szparagowa +papryka+ oliwa 334 kcal . [...]

[...] byłam osłabiona że takie brednie wypisywałam Ale do rzeczy: Piątek, 05.11.2010, Dzień 12. Dieta 1. 6:00 owsiane (40g), orzechy włoskie, nitroprogen 20g, suszone daktyle (10g), pół kaki 368 kcal . B:21,7g . T:8,5g . W:57,1g kawa z mlekiem skondensowanym, drugie pół kaki 2. 9:30 2/3 z: ryż brązowy (50g) + krewetki (110g) + pekińska [...]

Narazie stabilizacja, tzn. mam dietę, ale troszkę ostatni czasy podjadałem suszone daktyle, bostery, orzechy itd. :) Delikatnie masę robię, ale nie jest mi potrzebna na zawołanie, to robię powolutku :) A powiedz mi co sądzisz o leucine fusion dalej bierzesz? 4 kaps po tren?

[...] ww: 186 g (40%) tł: 80 g (39%) 1. sałatka z łososiem wędzonym, grejpfrut 2. łosoś, ziemniaki, groszek, kukurydza 3. jajka, marchewka, jabłka 4. jajka, suszone owoce (morele, daktyle, śliwki), orzechy Warzywa: brokuł, czosnek, fasolka szparagowa, cebula Napoje: woda, herbaty (owocowe, czarna z cytryną, imbirem i cynamonem), rano woda z cytryną [...]

[...] jesteś genialna };-) Miło mi %-) Teraz ja mam pytanie (chyba kiedyś w spamie o to pytałam) Czy któraś z Was używała kiedyś daktyli do "posłodzenia" ciasta ?? Tzn suszone daktyle (bez dodatkowego cukru na sobie) chyba się mieli i dodaje. Tyle wiem z teorii, ale czy w praktyce to rzeczywiście daje słodki smak np. w cieście? Z drugiej strony, [...]

[...] zblendować a następnie wymieszać z siemieniem lnianym, migdałami oraz mąką kokosową. Masa będzie dosć krucha i rozpadająca, można dodać odrobinę wody, w której moczyły się daktyle aby konstystencja była bardziej kleista. Przygotować foremki do muffinów, wysmarować olejem kokosowym i nakładać masę formując ''koszyczki''. Składniki na masę [...]

[...] seler naciowy, rodzynki, figi świeże, czosnek, agrest, Winogrona mało słodkie, grejpfrut,zioła zielone, sałata, nektarynki, brzoskwinie ( słodkie), gruszki, groszek słodki, daktyle, dynia, szpinak, jabłka kwaśne, fasola zielona, buraki,brokuły, hleb świętojański, imbir świeży, Winogrona kwaśne, kalarepa, sałata, pomarańcze, pietruszka, dynia, [...]

Teti mówisz i masz. Ciastka mocy na wyjazd :-) składniki -bezglutenowe płatki owsiane (150g) -rodzynki -daktyle -miód (łyżka) -masło orzechowe (łyżka) -chia (3 łyżki) -mąka owsiane (2 łyżki) -wiórki kosowe (3 łyżki) -suszone morele -mleko roślinne (150ml) -olej kokosowy (2 łyżki stałego oleju) -cynamon -opcjonalnie kakao i odzywka morele kroimy, [...]

[...] są zwykle konserwowane różnym syfem. Ja jeszcze nie znalazłam takich, żeby nie miały w składzie konserwantów. Ale robiłam kiedyś ciasto, którego głównym składnikiem były daktyle i nie trzeba było dodawać cukru w ogóle - i tak było bardzo słodkie. A to był "normalny" przepis - w sensie, że nie lejdisowy, czy cuś. Dziewczyny, pamięta któraś [...]

[...] całe – 1 łyżka ziarno słonecznika – 1 łyżka sezam – 1 łyżeczka orzechy – wymagają rozdrobnienia blenderem – 1 łyżka żurawina suszona – 1 łyżka suszone śliwki – 2 – 3 szt. daktyle – 2 – 3 szt. wiórki kokosowe – 1 łyżeczka I inne wedle fantazji i upodobań :) Sposób przygotowania: Wszystkie składniki omleta łączymy razem i dokładnie mieszamy. [...]

[...] pełnego przemiału, razowe, pumpernikiel, Muesli, płatki, orzechy, rodzynki, słonecznik, pestki dyni, bakalie Suszone owoce (morele, banany, papaja, jabłka, śliwki, figi, daktyle), Owoce: ananas, banany, grejfruty, awokado, truskawki, Gęste soki owocowe i warzywne, nektary, Napoje mleczne: kefiry, jogurty, kwaśne mleko, mleko acidofilne, [...]

[...] wegli a aktywnośći 3x wiecej siłowy + cardio + kosz. Około 350g węgli białka i tłuszczu tyle samo co zawsze. Z czystego żarcia :) baton trec booster, suszone figi, suszone daktyle, ciasto gryczane bez cukru, no i paczka wafli ryżowych Ciacho gryczane, bananowo-daktylowe KOSMOS !! Nogi 1. Prostowanie nóg siedząc 4x15-12 (wstępne zmęczenie) 15x [...]

waga na czczo 115kg aeroby 40 minut 5 tydzien redukcji dieta wysokie węgle 1 szejk 150 owsianych, 30 rodzynki, 30 daktyle 50 wpc 2,3 wołowina 250g, ryż brązowy 125g warzywa 4 wolowina 175g, ryż brązowy 125g,warzywa, tosty pelnoziaeniste 100g, dżem 30g 5 szejk w czasie treningu 50g carbo, 30g woc, glutamina, kreatyna, beta alanina 6 szejk po [...]

[...] Tea CLA, Magnez 300mg) 2. jogurt, migdały 3. schabik w sosie, ryż, fasolka szparagowa (+ Green Tea CLA) 4. duński razowiec z serem i szynką, pomidor, suszone morele, suszone daktyle (+ Green Tea CLA) wartości nieliczone ------------------------------------------------------ obijania dzień trzeci i ostatni, od jutra nareszcie roztrenowanie miska [...]

[...] w którym udało mi się bardzo efektywnie skrzywdzić łydki. Wszystko fajnie, nogi zmiażdżone, ale wychodzi jednak na to, że plan na nie też będę musiał dostosować pod nowe warunki. Zrzut (suszone daktyle po trenie uber alles!): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/158b806cdc2744659055ea48bce15f9d.png Zmieniony przez - december w dniu 2012-10-30 00:06:29

Naleśnik z daktylami, bananem i polewą białkową :-D Składniki: - 2 białka jaja kurzego - 20g mąki żytniej - suszone daktyle (ok. 35-45g) - banan - 1 żółtko jaja kurzego - 15g odżywki białkowej Sposób przygotowania: Miksujemy białka z mąką żytnią na puszystą masę. Kroimy daktyle i banany na małe kawałki i kładziemy na talerzyk. Miksujemy żółtko z [...]

hahahah rekord badz co badz Jem własnie suszone daktyle bo takie slodkie Daktyle zdrowe są?

Jak problem te wegle upchać to żurawina,rodzynki,suszone morele, daktyle zamiast borówek - zawsze to dużo wiecej ww;-). P.S. W wypisce już chyba drugi raz przy klacie nie ma drugiego ćwiczenia....tylko ciężar x liczba powtórzeń :-)